¿Dónde puedo encontrar Sofá Yoga y Silla Yoga para personas mayores?

En la aplicación Yoga-Go, hay entrenamientos de Yoga en Sofá y Yoga en Silla que fueron diseñados principalmente para personas mayores y principiantes en yoga. Para encontrarlos en la aplicación, sigue las siguientes instrucciones.  

1. Abre la aplicación.
2. Ve a Popular ahora / Series principales para ti y pulsa Explorar todo.
3. Encuentra Yoga Matutino en Sofá y Yoga en Silla como se indica a continuación. 

También puedes probar otros entrenamientos que aparecen en Popular ahora / Series principales para ti, como Yoga para perder peso, Vientre plano y abdomen fuerte, Yoga somático, Viaje de Yoga en Silla con Anke, y Pilates en pared para perder peso. Todas estas series de entrenamientos son aptas para principiantes y personas mayores, y pueden añadirse a la colección de Tus series para que puedas encontrarlas fácilmente cada vez que quieras practicarlas. Para hacerlo, simplemente pulsa sobre el conjunto de entrenamiento y pulsa el botón Unirse+.   

Algunas series de entrenamientos pueden cambiar o estar temporalmente no disponibles, ya que probamos regularmente diferentes series para garantizar que obtengas los mejores resultados y experiencia posibles en la aplicación.

Ten en cuenta que durante el proceso de registro, después de rellenar tus opciones y elegir tu objetivo y áreas de enfoque, la aplicación creará un plan de entrenamiento personalizado en función de la información que proporciones, para que los entrenamientos incluidos en tu plan sean cómodos y adecuados para ti. Sin embargo, siempre puedes personalizar el plan sugerido a tu gusto en la pestaña Practicar.

En la aplicación Yoga-Go, encontrarás entrenamientos de Sofá Yoga y Silla Yoga que están diseñados principalmente para personas mayores y principiantes en yoga. Para encontrarlos en la aplicación, sigue las siguientes instrucciones.  

1. Abre la aplicación.
2. Ve a Popular ahora / Series principales para ti y pulsa Explorar todo.
3. Busca Sofá Yoga matutino y Silla Yoga como se indica a continuación. 

También puedes probar otros entrenamientos que se encuentran en la sección Popular ahora / Series principales para ti, como Yoga para perder peso, Vientre plano y core fuerte, Yoga somático, Viaje de Silla Yoga con Anke y Pilates en la pared para perder peso. Todas estas series de entrenamientos son adecuadas para principiantes y personas mayores, y pueden añadirse a la colección Tus series para que puedas encontrarlas fácilmente siempre que desees practicarlas. Para hacerlo, simplemente pulsa en el conjunto de entrenamientos y selecciona el botón Unirse+.   

Es posible que algunas series de entrenamientos cambien o estén temporalmente no disponibles, ya que probamos regularmente diferentes series para asegurarnos de que obtengas los mejores resultados y experiencia en la aplicación.

Ten en cuenta que durante el proceso de registro, después de completar tus opciones y elegir tu objetivo y zonas a trabajar, la aplicación creará un plan de entrenamiento personalizado basado en la información que proporciones, de forma que los entrenamientos incluidos en tu plan sean cómodos y adecuados para ti. Sin embargo, siempre puedes personalizar el plan sugerido a tu gusto en la pestaña Práctica.