Créées par des experts, les séances d'entraînement de Yoga-Go incluent une série d’exercices à faible impact et sans risques, allant du yoga au Pilates en passant par le Tai Chi et bien plus encore. Amusants, flexibles et parfaitement adaptés à vos besoins.
Yoga-Go propose des vidéos de yoga pour débutants, vous guidant à travers des postures et des exercices de yoga simples. Découvrez comment commencer e yoga à votre rythme et gagner en confiance à chaque séance.
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Découvrez le yoga somatique avec Yoga-Go. Découvrez des postures de yoga somatique et trouvez votre séance de yoga somatique pour vous reconnecter à votre corps, améliorer votre mobilité et relâcher les tensions grâce à des mouvements en pleine conscience.
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Le yoga sur chaise offre des séances de yoga pour seniors. Avec des exercices de yoga sur chaise, vous pouvez devenir plus souple et améliorer votre force tout en restant assis, ce qui est idéal pour les personnes à mobilité réduite.
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Apprenez le Tai Chi pour débutants avec Yoga-Go. Ces exercices de Tai Chi lents et fluides vous aident à améliorer votre équilibre, réduire le stress et développer une meilleure conscience de votre corps grâce à des mouvements gracieux.
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Les exercices de Pilates au mur sont conçus pour renforcer les abdominaux et améliorer la souplesse. Chaque séance de Pilates au mur avec Yoga-Go offre une manière unique de vous tonifier et de vous étirer en utilisant le mur comme support, ce qui le rend adapté à tous les niveaux.
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Le yoga sur canapé propose une manière relaxante de s'étirer et de se renforcer depuis le confort de votre canapé. Ces séances de yoga sur canapé pour seniors aident à améliorer la mobilité, réduire le stress et augmenter la souplesse sans quitter votre siège.
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Yoga-Go a été conçu pour ses utilisateurs. Découvrez ce qu’ils pensent de l’application.
Parfait pour moi !!!J’habite en campagne il ni a pas de gym alors faire ses exercices combiner à la marche ça me fait le plus grand bien
Très bonne application. L'adaptation des exercices à notre niveau est impeccable. J'aime particulièrement le suivi de l'activité qui permet de voir clairement jour après jour et semaines après semaines le temps passé et les activités effectuées.
Cet exercice quotidien me fait énormément de bien. Cela me reconcentre chaque matin sur moi-même et prépare mon corps à ma journée. Des exercices simples et efficaces étirent mes muscles, depuis presque 1 an, j'ai gagné en souplesse. J'aurais maintenant du mal à me passer de ce rendez-vous. Merci... 😊
Bonne appli à mon goûtAppli ciblée en fonction de votre problématique, elle vous propose des séances adaptées et progressives, c’est une vraie découverte, une façon de travailler sur son mieux-être et de s’occuper de soi!
Une application à recommander
Cela fait un an que j’utilise quasi quotidiennement l’application avec la séance de yoga sur chaise proposée. Cela répond parfaitement à mon besoin de faire des exercices physiques réguliers adaptés à mon âge et à mes goûts. Des résultats visibles pour la forme physique. J’apprécie de pouvoir modifier le niveau de difficulté et d’avoir la possibilité de personnaliser, ainsi que la facilité d’utilisation même en déplacement et à tout moment de la journée.