Yoga-Go verfügt über eine große Sammlung an sicheren, von Experten entwickelten Workouts mit geringer Intensität, von Yoga und Pilates bis hin zu Tai Chi: unterhaltsam, flexibel und auf dich abgestimmt.
Yoga-Go bietet Yogavideos für Anfänger, die dich durch einfache Yogapositionen und -übungen führen. Erfahre, wie du eine Yogaroutine starten kannst und mit jeder Sequenz an Selbstvertrauen gewinnst.
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Was ist somatisches Yoga? Erkunde sanfte somatische Yoga-Übungen in der Yoga-Go-App und finde somatische Yoga-Workouts, um dich mit deinem Körper zu verbinden, deine Mobilität zu verbessern und mit achtsamen Bewegungen Spannungen zu lösen.
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Stuhl-Yoga bietet eine sichere und einfache Möglichkeit für Senioren, Yoga zu praktizieren. Mit Stuhl-Yoga-Übungen arbeitest du im Sitzen an deiner Flexibilität und Stärke, perfekt für Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
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Lerne Tai Chi für Anfänger mit Yoga-Go. Die anmutigen Bewegungen der langsamen, fließenden Tai-Chi-Übungen helfen dir, dein Gleichgewicht zu verbessern, Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl zu erlangen.
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Wand-Pilates-Übungen sind darauf ausgelegt, Rumpfkraft und Flexibilität zu stärken. Die Wand-Pilates-Workouts von Yoga-Go straffen und dehnen deinen Körper, wobei dir die Wand als Unterstützung dient. Daher sind die Übungen für alle Fitnesslevel geeignet.
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Sofa-Yoga ist eine entspannte Möglichkeit, dich auf dem Sofa liegend zu dehnen und deine Muskeln zu kräftigen. Perfekt für Senioren: Sofa-Yoga-Workouts helfen dir dabei, Mobilität und Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen, ohne vom Sofa aufstehen zu müssen.
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Yoga-Go ist auf die Bedürfnisse der Menschen ausgerichtet, die unsere App nutzen. Das sagen sie über ihre Erfahrungen.
Tai Chi finde ich mega...ich habe vor ca. 30 Jahren einen Kurs bei einem Tai Chi master angefangen und konnte ihn nie beenden...ich suchte im Internet immer nach möglichen Kursen, fand aber alles nur auf Englisch und sehr kompliziert..diese Serie ist so gut erklärt..ich bin begeistert
Nachhaltiges TrainingTraining wann und wo auch immer, wie oft nach Belieben - das ist alles individuell mit der Yoga Go möglich. Mit Spaß und Freude zum Erfolg!
Einfach verständlich und gut zu üben.