Gli allenamenti di Yoga-Go sono preparati da esperti e includono varie opzioni prudenti e a bassa intensità, dallo yoga al Pilates, fino al Tai Chi e molto altro. Sono divertenti, vari e si adattano perfettamente alle tue esigenze.
Yoga-Go propone video di yoga per principianti, che ti accompagnano e ti spiegano posizioni ed esercizi semplici. Scopri come iniziare a fare yoga senza fretta, per acquisire sicurezza con ogni sessione.
Scopri di più
Scopri cos’è lo yoga somatico con Yoga-Go. Prova le posizioni dello yoga somatico e ritrova l’armonia con il tuo corpo, migliora la mobilità e rilassati praticando esercizi di yoga somatico e movimenti ispirati alla mindfulness.
Scopri di più
Lo yoga su sedia offre un modo prudente e accessibile per permettere agli anziani di praticare yoga. Gli esercizi di yoga su sedia aiutano ad aumentare forza e flessibilità restando seduti, quindi è l’attività perfetta per le persone con ridotte capacità di movimento.
Scopri di più
Prova il Tai Chi per principianti con Yoga-Go. Gli esercizi di Tai Chi prevedono movimenti lenti, fluidi ed eleganti e ti aiutano a migliorare l'equilibrio, a ridurre lo stress e a imparare a conoscere meglio il tuo corpo.
Scopri di più
Gli esercizi di Pilates al muro sono studiati per rafforzare il core e migliorare la flessibilità. Ogni allenamento di Pilates al muro proposto da Yoga-Go offre un approccio unico per tonificare e distendere i muscoli, sfruttando una parete come supporto. Ideale per tutti i livelli di forma fisica.
Scopri di più
Lo yoga sul divano offre un metodo rilassante per distendere e rafforzare i muscoli dalla comodità del proprio salotto. Particolarmente indicati per gli anziani, gli esercizi di yoga sul divano aiutano a migliorare la mobilità, a ridurre lo stress e ad aumentare la flessibilità senza nemmeno doversi alzare.
Scopri di più
Yoga-Go è stato creato pensando soprattutto agli utenti. Scopri cosa ne pensa chi ha usato l'app.
Rilassante e piacevole attività fisica.Fin dalle prime lezioni ho potuto osservare i benefici di questo programma, adatto alla mia età, al mio peso e alla mia altezza. Si tratta di una rilassante e piacevole attività fisica che favorisce la piena consapevolezza di sé, oltre a migliorare la forma fisica e a favorire il dimagrimento. Sicuramente rinnoverò l’abbonamento per estenderlo a tutto l’anno. Grazie!
È un ottima applicazione per chi vuole fare ginnastica a casa ed in qualsiasi momento della giornata
Eccezionale. Per me che faccio una vita sedentaria è il massimo. Continuerò a farlo.