Tai Chi
Apaisez votre esprit et assouplissez votre corps.
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Personnaliser mon programme Des entra?nements doux et ? faible impact
pour tonifier votre corps, booster votre ?nergie
et r?v?ler le meilleur de vous-m?me.
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- Plan anti-douleur
- Yoga somatique
- Yoga sur chaise
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Bougez bien. Sentez-vous encore mieux avec Yoga-Go.
Comment voulez-vous vous sentir dans votre corps ?
Pourquoi les utilisatrices adorent Yoga-Go
Tres heureuse d'avoir commence le Tai Chi
Au 10e jour, je me suis dit: "Je me sens vraiment bien" et le seul changement dans ma vie etait d'avoir commence ce programme de Tai Chi. Je suis tres heureuse de l'avoir fait.
Cela me garde motivee
Cela me garde vraiment motivee, et je prends beaucoup de plaisir.
J aime la variete des entrainements
J'aime la selection des entrainements. J'ai ameliore ma souplesse, ma mobilite et mon equilibre. J'ai aussi gagne en force et en coordination sans exercices a fort impact. Les coachs sont faciles a suivre et insistent sur la bonne execution.
Excellent et facile a suivre
Je trouve Yoga-Go excellent et facile a suivre. Je dors mieux et je n'ai plus de douleur.
L entrainement m apporte paix et endurance. J adore.
Je peux le faire quand j'ai le temps. J'adore la bibliotheque de Tai Chi, et le yoga somatique est l'un de mes favoris. Les jours difficiles, je me sens plus ancree et plus concentree. Les instructions sont tres simples apres quelques jours de pratique. Aucun regret d'avoir choisi Yoga-Go.
Bonne application
Bonne application avec la possibilite de refaire la lecon ou de revenir en arriere pour revoir les mouvements.
Le Chair Yoga est une excellente facon de lancer la journee.
J'utilise surtout une partie de l'app Yoga-Go, avec mon instructrice preferee de Chair Yoga. L'accent est mis sur le haut du dos, le cou et un peu les jambes. Pour moi, l'equilibre est ideal: je me sens reveillee, etiree, et tres consciente de mon centre et de ma respiration. L'app est tres bien pensee et les exercices sont bien construits. Je l'utilise depuis plus d'un an, et je ne manque jamais ma routine quotidienne.
J adore cette application
Tres relaxant et adapte a mon niveau d'exercice.
Relaxant pour debutantes
Je suis debutante, mais j aime beaucoup. Cela ouvre le corps et detend. Je prends plaisir a chaque seance.
J adore cette application
J'adore cette app. Je l'utilise par periodes depuis un an. J'ai essaye d'autres options, mais je reviens toujours a celle-ci. J'ai 52 ans. Je peux faire ces mouvements et exercices, et je me sens mieux chaque jour ou je les fais. Si vous cherchez une app, essayez vraiment celle-ci.
Programme de Tai Chi facile a suivre
J'ai termine le programme Tai Chi de 28 jours et je l'ai beaucoup aime. Le flow et les transitions sont excellents et le rendent tres simple a suivre. Tres beau travail.
De bons exercices pour tout le monde
De bons exercices accessibles a toutes, et on se sent bien apres. Je l utilise une a deux fois par jour.
J ai 63 ans et je suis au 11e jour du programme. Tres heureuse d avoir ose le Chair Yoga.
J'ai 63 ans et je voulais ameliorer ma souplesse et perdre un peu de poids. Je suis satisfaite de Yoga-Go. J'ai moins de douleurs dans le haut du dos, les epaules et les hanches. J'aime pouvoir adapter mes seances a des zones precises et avoir un programme different chaque jour.
Ravie de ma premiere experience Tai Chi
C'est ma premiere experience en Tai Chi, meme si j'ai pratique le yoga et le pilates auparavant. Apres une operation importante, je cherchais une reprise en douceur. La premiere semaine m'a un peu mise au defi, mais j'ai persiste, et a la fin de la deuxieme semaine les premiers exercices etaient bien plus faciles. Je suis tres heureuse d'avoir commence et impatiente de decouvrir la troisieme semaine.