Tai Chi
Acalme sua mente e relaxe seu corpo.
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Irradie um tipo de saúde
que se vê.
Personalizar meu programa Treinos suaves e de baixo impacto
para tonificar seu corpo, elevar sua energia
e revelar a sua melhor versão.
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- Meditação e respiração
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- Plano para alívio da dor
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Movimente-se bem. Sinta-se ainda melhor com Yoga-Go.
Como voce quer se sentir no seu corpo?
Por que as usuarias amam Yoga-Go
Muito feliz por ter comecado Tai Chi
No dia 10 eu pensei: "Estou me sentindo muito bem", e a unica mudanca na minha rotina foi ter comecado esse curso de Tai Chi. Muito feliz por ter feito isso.
Me mantem motivada
Me mantem realmente motivada e estou gostando muito.
Gosto da variedade de treinos
Gosto da selecao de treinos. Melhorei minha flexibilidade, mobilidade e equilibrio. Tambem melhorei forca e coordenacao sem exercicios de alto impacto. As instrutoras sao faceis de acompanhar e reforcam a postura correta o tempo todo.
Excelente e facil de acompanhar
Estou achando o Yoga-Go excelente e facil de acompanhar. Estou dormindo melhor e sem dores.
O treino traz paz e resistencia. Estou amando.
Consigo fazer quando tenho tempo. Adoro a biblioteca de Tai Chi, e o yoga somatico e um dos meus favoritos. Em dias dificeis me sinto mais centrada e focada. As instrucoes ficam muito faceis depois de alguns dias de pratica. Nao me arrependo de ter escolhido Yoga-Go.
Bom app
Bom app com opcao de repetir a aula ou voltar para revisar os movimentos.
Chair Yoga e uma otima forma de comecar o dia.
Eu uso principalmente uma parte do app Yoga-Go, com minha instrutora favorita de Chair Yoga. O foco e costas superiores, pescoco e em menor grau pernas. Para mim o equilibrio e perfeito: termino desperta, alongada e muito consciente do core e da respiracao. O app e bem construído e os exercicios sao bem pensados. Uso ha mais de um ano e nao abro mao da rotina diaria.
Adoro este app
Muito relaxante e no meu nivel de exercicio.
Relaxante para iniciantes
Sou iniciante, mas gosto bastante. Abre o corpo e relaxa. Estou aproveitando muito.
Eu amo este app
Eu amo este app. Venho usando com pausas ha um ano. Ja testei outras coisas, mas sempre volto para este. Tenho 52 anos, consigo fazer esses movimentos e exercicios, e me sinto melhor todo dia em que pratico. Se voce esta procurando um app, vale muito testar este.
Programa de Tai Chi facil de seguir
Conclui o programa de Tai Chi de 28 dias e adorei. Fluxo excelente e transicoes que deixam tudo muito facil de acompanhar. Muito bem feito.
Bons exercicios para todas
Bons exercicios que qualquer pessoa consegue fazer, e voce se sente bem depois. Uso uma ou duas vezes por dia.
Tenho 63 anos e estou no 11o dia do programa. Muito feliz por ter tentado Chair Yoga.
Tenho 63 anos e queria melhorar minha flexibilidade e perder um pouco de peso. Estou feliz com o Yoga-Go. Tenho menos dor na parte superior das costas, ombros e quadris. Gosto de poder adaptar os treinos para areas especificas e de ter mudancas no treino a cada dia.
Encantada com minha primeira experiencia em Tai Chi
Esta e minha primeira experiencia com Tai Chi, embora eu ja tivesse praticado yoga e pilates no passado. Apos uma cirurgia importante, eu buscava uma forma suave de voltar a me exercitar. A primeira semana exigiu um pouco mais de mim, mas eu persisti e, no fim da segunda semana, os exercicios da primeira ja estavam bem mais faceis. Estou muito feliz por ter comecado e ansiosa pela terceira semana.